Pompoen

Een superfood: de pompoen. In september/oktober is het weer tijd om de pompoenen te oogsten. Er zijn vele manieren om pompoen te nuttigen. Koken, bakken, roosteren en zelfs rauw. Welke variant je ook kiest, het blijft gezond om pompoen te eten. Pompoenen bevatten weinig calorieën zo’n 36 kcal per 100 gram en het bevat vele…