Gember

Gember is je beste vriend! Gember is de wortelstok van de gemberplant (zingiber officinale). De plant komt uit Azie en wordt al duizenden jaren gebruikt voor allerlei doeleinden. Je kan gember in verschillende vormen kopen: de wortel poeder siroop gekonfijt extract Gember bevat verschillende vitamines en mineralen. Vitamine: B1 B2 B6 C Mineralen: natrium kalium…

Passiebloem

De kalmerende passiebloem en zijn geneeskrachtige werking: kramp opheffend en kalmerend spier ontspannend bloeddrukverlagend pijnstillend en slaapverwekkend zweet opwekkend, uitdrijvend Je kan hem gebruiken bij: overspannenheid, stress en zenuwachtigheid zenuwpijn (aangezichtspijn) slapeloosheid en rusteloosheid hoofdpijn wisselende bloeddruk hartkloppingen (samen met meidoorn) epilepsie  en spierkrampen PMS ziekte van Parkinson astma Passiflora wordt ook ingezet bij alcoholisme…

Zeewier

Zeewier is de verzamelnaam van allerlei soorten algen die in zoutwater leven. Er zijn heel veel verschillende soorten zeewier. Alleen zeewier wat in de zee geplukt wordt is nog eetbaar. Wat op het strand spoelt is afgestorven en niet eetbaar.

Rode biet

Een gezondheidsbommetje…  de rode biet De rode biet is voornamelijk bekend als een krachtige bloedreiniger en “een goed voor het bloed groente”. Het geeft je immuunsysteem een boost. Je kan ook het blad eten. Dat is rijk aan betacaroteen, calcium en ijzer. Bietensap wordt veel gedronken door sportmensen. Het stimuleert namelijk je uithoudingsvermogen. Bietjes bevatten…

Pecannoot

Pecannoten komen oorspronkelijk uit Noord Amerika en behoren tot de okkernootfamilie. De indianen aten ze al ook voornamelijk voor hun geneeskrachtige werking. Ze lijken veel op walnoten. Pecannoten bevatten: Vitamines: A, B1, B2, B3, B5, B6, B11 en E Mineralen: mangaan, koper, fosfor, zink, ijzer, natrium, magnesium, kalium, calcium en seleen. Ook zijn ze rijk aan…

Kervel

Spijsverteringsbevorderend, bloeddrukverlagend, bloedreinigend en vochtafdrijvend Bij: hoge bloeddruk, keelpijn (het verse sap drinken), bronchitis, astma en slapeloosheid.

Rozemarijn

Kalmerend en versterkend op het zenuwstelsel, stimuleert de bloedsomloop, vochtuitdrijvend en spijsverterings bevorderend. Bij: Vermoeidheid (pept op), uitputting, koude handen/voeten, reuma, lage bloeddruk, slechte eetlust/vertering, verstopping, hoofdpijn en migraine. Niet in de zwangerschap!

Meidoorn

Meidoorn is een kleine boom tot 10 meter hoog en bloeit met mooie witte bloemen met een rood hartje in de maand mei en in het najaar geeft deze rode bessen.  Meidoorn wordt ook wel hartkruid genoemd, vanwege zijn speciale werking op het hart. De inhoudsstoffen flavonoïden en crataeguszuren ontspannen het hart en verwijdden de bloedvaten, waardoor de doorbloeding verbetert en…