Aanvulling natuurlijke pijnstillers

Pijnstillende kruiden/planten kun je op verschillende manieren gebruiken. In dit artikel zal ik verschillende methodes toelichten. De dosering is nogal lastig, want dat ligt aan de klacht en constitutie van de persoon. Boswelia Boswelia wordt meestal in capsulevorm gebruikt. De dagdosering ligt tussen de 900mg en de 1200 mg. Het beste kan je deze innemen…

In bad met kruiden

Een kruidenbad is goed voor lichaam en geest. Naar gelang wat je toevoegt werkt het kalmerend, stimulerend, genezend en verkoelend. Je kan de kruiden gedroogd, vers of verwerkt als olie gebruiken. De hele plant kan gebruikt worden, dus de stengel, bloem en bladeren. Een handvol is voldoende voor in bad. De kruiden (vers of gedroogd)…

Winterkruiden (deel 1)

Deze kruiden zijn verwarmend en boosten je immuunsysteem. Dit kunnen we goed gebruiken in deze wintermaanden en je kan deze kruiden gebruiken als thee, tinctuur of supplementen. Rozemarijn: stimulerend versterkend goed voor de bloedcirculatie verwarmend niet ‘s-avonds gebruiken (mits je erg actief wilt blijven)   Gember: verwarmend ontstekingsremmend pijnstillend helpt bij misselijkheid maagzuur immuunbooster  …

Rozemarijn

Kalmerend en versterkend op het zenuwstelsel, stimuleert de bloedsomloop, vochtuitdrijvend en spijsverterings bevorderend. Bij: Vermoeidheid (pept op), uitputting, koude handen/voeten, reuma, lage bloeddruk, slechte eetlust/vertering, verstopping, hoofdpijn en migraine. Niet in de zwangerschap!

Bloedsomloop

De mens heeft ongeveer 5 tot 6 liter bloed in het lichaam. Bloed bestaat uit bloedplasma  en verschillende bloedlichaampjes (witte, rode bloedlichaampjes en bloedplaatjes). Functies van het bloed: transporteren van zuurstof en allerlei voedingstoffen, hormonen en afvalstoffen (naar de uit scheidingsorganen) reguleren van de lichaamstemperatuur reguleren van de vochthuishouding constant houden van de zuurgraad bescherming…