Het lymfestelsel is het zuiveringssysteem van ons lichaam. Het zorgt dat de afvalstoffen, ziekteverwekkers en beschadigde lichaamscellen worden afgevoerd. Het reinigen begint in de lymfeklieren die in je hele lichaam zitten. Er zijn 400 tot 600 lymfeklieren. De bloedsomloop functioneert door het hart en het lymfestelsel wordt aangestuurd door de samentrekking en ontspannende beweging van…
Gember
Gember is je beste vriend! Gember is de wortelstok van de gemberplant (zingiber officinale). De plant komt uit Azie en wordt al duizenden jaren gebruikt voor allerlei doeleinden. Je kan gember in verschillende vormen kopen: de wortel poeder siroop gekonfijt extract Gember bevat verschillende vitamines en mineralen. Vitamine: B1 B2 B6 C Mineralen: natrium kalium…
In bad met kruiden
Een kruidenbad is goed voor lichaam en geest. Naar gelang wat je toevoegt werkt het kalmerend, stimulerend, genezend en verkoelend. Je kan de kruiden gedroogd, vers of verwerkt als olie gebruiken. De hele plant kan gebruikt worden, dus de stengel, bloem en bladeren. Een handvol is voldoende voor in bad. De kruiden (vers of gedroogd)…
Rustgevende kruiden
Er zijn vele kruiden die rustgevend zijn en ontkrampend werken op het zenuwstelsel. Het voordeel van deze kruiden is dat ze je niet suf maken. Je wordt er rustig van, zonder er moe van te worden. Natuurlijk kan je deze kruiden niet te lang achter elkaar gebruiken. De grens ligt wel bij 3 weken achtereen. Valeriaan…
Kruiden die overtollig vocht afvoeren
Je lichaam bestaat voor 70% uit water. Als je lichaam meer vocht vasthoudt, dan zie je dat vaak aan je enkels, voeten, handen en onder de ogen. Er zijn verschillende oorzaken voor vocht vasthouden: hart, lever- en nierziekte artritis longaandoeningen allergische reacties medicijngebruik warm weer menstruatie/zwangerschap brandwonden langere tijd achtereen staan voedingstekort (voornamelijk vitamine B…
Winterkruiden (deel 2)
Deze kruiden werken ook goed bij winterkwalen, zoals griep en verkoudheid: Steranijs: antiviraal anti-bacterieel slijmoplossend helpt bij opgeblazen gevoel winderigheid. niet in zwangerschap Tijm: anti-bacterieel immuun versterkend slijm verdunnend kalmeert de hoest stimuleert de bloedcirculatie werkt ontkrampend op de luchtwegen Vlierbes: immuun versterkend anti viraal ontstekingsremmend goed bij griep, verkoudheid en keelontsteking…
Winterkruiden (deel 1)
Deze kruiden zijn verwarmend en boosten je immuunsysteem. Dit kunnen we goed gebruiken in deze wintermaanden en je kan deze kruiden gebruiken als thee, tinctuur of supplementen. Rozemarijn: stimulerend versterkend goed voor de bloedcirculatie verwarmend niet ‘s-avonds gebruiken (mits je erg actief wilt blijven) Gember: verwarmend ontstekingsremmend pijnstillend helpt bij misselijkheid maagzuur immuunbooster …
Kruidenremedies bij kinderklachten (deel 3)
De huid is de grens tussen onszelf en de buitenwereld en onze huid weerspiegelt wat we van binnen voelen. Er zijn vele kruidenremedies om klachten van de huid te behandelen. Kloofjes en schrale huid: goudsbloemzalf (calendula) Sint Jans olie Huiduitslag: Nerveuze huiduitslag: agrimonie Droge huiduitslag en ontstekingen: goudsbloem (calendula) …
Kruidenremedies bij kinderklachten (deel 2)
Buikklachten Kinderen hebben vaak “buikpijn”. Het kan natuurlijk zijn, dat het voedsel niet goed valt of er is sprake van een intolerantie en/of allergie, maar er kan ook iets anders aan de hand zijn. Dit heeft namelijk te maken met het verwerken van allerlei indrukken die een kind opdoet. Als een kind dit niet goed…
FlowerPowerKruid 