Avocado – powerfruit 
Oorspronkelijk komt de avocado uit Mexico.
Avocado is een gezonde vrucht met veel voedingstoffen.
Het vruchtvlees bestaat 30 % uit goede vetten.
Avocado bevat:
Vitamine:
- A, B1, B3, B5, B6, B11, D, E en K
Mineralen:
- natrium, kalium, calcium, fosfor, koper, ijzer, magnesium, mangaan en zink
- 18 essentiële aminozuren (bouwstenen)
- omega 3-6 vetzuren
- veel vezels
Geneeskrachtige werking:
- stimuleert de stofwisseling (helpt bij gewichtsverlies)
- vochtafdrijvend bij reuma en jicht
- werkt laxerend bij constipatie
- ontstekingremmend
- immuun versterkend
- cholesterolverlagend bij frequent gebruik
- anti aging effect op de huid
- versterkt het hart en bloedvaten
- versterkt de prostaat
- preventief tegen kanker, hart en vaatziekten, diabetes en alzheimer
Uitwendig gebruik:
- avocado olie
bij psoriasis, eczeem, droge huid en huidontstekingen.
De olie werkt ontstekingsremmend, jeukremmend en helpt de huid zacht te maken. Hij kan ook gebruikt worden voor haar-en hoofdmassage.
FlowerPowerKruid 