Artrose is een reumatische aandoening.
Het kraakbeen wordt dunner en zachter.
Er ontstaat daardoor pijn en vaak last van stijfheid.
Het kan in alle gewrichten voorkomen, maar het komt vaak voor in knieën, onderrug, heupen, polsen, vingers, duim en nek.
De pijn wordt erger door belasting, kou en te lang bewegen.
Er is meer nodig dan alleen kruiden om artrose te behandelen:
- een dieet (geen verzurende voedingsmiddelen
(klik hier voor een overzicht) - vitamine/mineralen supplementen
- onbelast bewegen (belangrijk voor de beweeglijkheid van je gewrichten)
De kruiden die gebruikt kunnen worden zijn:
Dit is allemaal in tinctuurvorm, voornamelijk voor inwendig gebruik.
Kruidenthee:
Rozemarijn, eik, brandnetel en moeras spirea
Uitwendig:
- Warme kompressen met klei of warme (kruiden)olie
- Zwemmen in warm water
- Arnica zalf
- Heermoes kompressen (werkt pijnstillend)
Vitamine/mineralen supplementen:
Glucosamine/chondroitine
Msm (zwavel)
Vitamine B, C en E.
Calcium, magnesium, fosforen zink
Omega 3 olie (vette vissoorten, makreel, zalm, haring)
Bijwerkingen:
Glucosamine kan bijwerkingen geven onder andere misselijkheid, buikpijn, indigestie, constipatie, diarree, hoofdpijn vermoeidheid, jeuk/uitslag.
Deze bijwerkingen zijn van voorbijgaande aard.
Voorzichtigheid geboden bij:
Diabetes patiënten: kans op verhoging van de bloedsuikers.
Astmapatiënten: astma kan verergeren.
Personen met een verhoogd cholesterolgehalte.
Personen die anti bloedstolling middelen gebruiken.
Glucosamine niet gebruiken in zwangerschap en bij borstvoeding.
Bij twijfel altijd een arts raadplegen.
FlowerPowerKruid 